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| Scientific studies indicate that numerous benefits for children can be gained by taking part in physical activity. Here are just few; | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Helps kids to make friends |
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Improves physical self-esteem (the “feel good about myself” factor) Increases relaxationEnhances healthy growth and development Improves relationship with familyChildren can sleep better Decreases stress |
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| Strengthens bones and muscles | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Maintains flexibility |
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| Achieves a healthy weight | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Promotes good posture and balance | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Improves fitness | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Strengthens the heart | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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